寝ていて「高い所から落ちる」感じがしたら…
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寝ている時のことを思い出してみて下さい。
こんな方はいらっしゃいませんか？
・「高い所から落ちるような感覚がすることがある」
・「体がピクッとして、つい目が覚めてしまったことがある」
（↑通称、「寝ピク」と言うそうです。）
言われてみれば、私はどちらも
経験したことがあります。
何度か経験しているのですが、
特に人に話題に出す必要性もない、
どうでもいいことだと思っていました。
実はなんと、これは体からの
ある「サイン」だったのです。
何のサインかと言うと、…
睡眠不足
そう、睡眠不足が原因で起こるのが
「寝ピク」なのです。
（また、極端な運動のしすぎ、
もしくは運動が足りない時も起こります。）
これらの感覚を感じたら、
睡眠不足のサイン・警告だと思って下さい。
（みやもと＠そんなこととは全然知りませんでした。）
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本日もご一読、ありがとうございました。
快眠と寝具ならおまかせ：いなべスタッフ一同
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