快眠方法研究・調査の舞台裏：いなべ快眠ブログ

あなたは寝室環境に、どのくらいこだわっていますか？

実はいなべのスタッフはみんな、寝具を第２の皮膚、
寝室を第３の皮膚と呼んでいます！

・・・と言われても、何のことやら分かりませんよね？^^;
ご説明いたします。

まず、「皮膚」の役目ってなんですか？
（これを考えてみると分かりますよ。）

・体を様々な刺激から守る
・体温調節
・潤いの調節
・排泄（汗や皮脂）

などですね。

で、寝ている間は布団が、体を覆って
温度や湿度を調節し、汗を吸収してくれます。

まさに皮膚と同じ働きをしていますね。
同様に、寝室環境もこれらの調節を担っています。

しかし、たとえばどんな布団でもこれらの働きを
きちんとこなしてくれるかというと、全くそうではありません。

たとえばお布団に汗を吸収させてばっかりだったら？
ベッドのマットレスは？

湿ったものを放っておくと、当然汗の吸収なんて
してくれなくなりますし、ひどくなるとカビが生え、
それを寝ている間に鼻から吸い込んでしまったり・・。
（布団、干してますか？）

しかし一方で、発散性に優れている布団であれば
湿気をためこまずに、いつもさらさら、
中には干さなくても大丈夫な布団もあります。

つまり、寝具の良し悪し、寝具や寝室の環境次第で、
先ほどの皮膚の機能が助長されたり、
逆に妨げられてしまったり・・。

目で見て楽しむインテリアにこだわるのも
もちろん素敵ですが、

寝ている間に体を預けるふとんや寝具も、
適当に選んでいると、毎晩少しずつ
健康が奪われていたり
不快感を与え続けられたり、

なんてことは、実はたくさんあるのです。

寝て疲れが取れる人と取れない人の違いは、
ここで決まる…

そう言っても過言ではないと私は思います。

最後に、私たちが調査した
良い寝具（敷き布団、羽毛布団…）の選び方や
ポイントをまとめたページをご案内致します。

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