夏の快眠方法：エアコンの意外な使い方

暑い日が続きますね。

それもそのはず、今日明日が暦の上で「大暑（たいしょ）」
と言うぐらいですから。

夜も寝室が暑いと、エアコンのお世話になっている方も
多いのではないでしょうか。

ここで、

「寝ている時にエアコンの風が当たるのは良くないので、
　エアコンは極力使わないようにしましょう」

といったような、誰でも言えるようなことを
お話ししてもあまり皆様から喜ばれませんよね。

そこで、夏にエアコンを使って快眠につなげる、
ちょっとしたポイントをお話しさせていただきます。

寝室の日当たりが良いと、夜になっても
部屋が暑くて、寝苦しいですよね。

そこであらかじめ、エアコンで寝室を
涼しくしている方も、多いのではないでしょうか。

ここでのポイントが、押入れの戸です。

普通はエアコンをつけている時、戸を閉めますよね。

そこを、あえて戸を開けておくのです。
すると、一緒に布団も冷えますよね。

実はこうすることで、布団が心地よい冷たさになり、
布団に入った時の快適さにつながるのです。

その結果、エアコンを夜通しつけておかなくても
良くなるご家庭も増えれば、節電にもなって一石二鳥ですね。

よろしければぜひお試し下さい。

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