不眠の相談をする病院の選び方

不眠の相談をする病院の選び方

この不安・悩みを解決したい

自分の熟睡度合いは、適切な寝具を選ぶことで
改善される場合と、不眠症の治療が
必要な場合とがあります。

寝具に関しては、私たちにご相談いただいたり、
快眠診断を受けてみることで解決の第一歩を
確実に踏み出せることでしょう。

「いや、どうも自分は不眠症なのかもしれない」
と思うようでしたら、餅は餅屋、専門家に相談するのが
一番です。

お医者さんに診てもらったり話をすることから、
気持ちも整理でき、少なくとも一人で悩むよりは
安心できることと思います。

今回は、不眠症の相談をする病院の選び方について
簡単にお話ししたいと思います。

もし近くに大きな病院があり、そこに睡眠障害専門の
お医者さんがいるようであれば、それに越したことは
ありません。

心当たりがない場合は、まずは行きつけの内科の先生に
相談してみるところからスタートです。
そこで解決しなければ、専門医のいる病院を
紹介してもらいましょう。

あるいは、精神科、精神神経科、心療内科でも
対応してもらえますので、そういったところに
直接行くのもいいと思います。

最後に、医師にかかる時のポイントを。

次の３点をあらかじめ整理しておいて、
スムーズにお医者さんに伝えられるよう
準備しておきましょう。

１：いつから眠れないのか。（期間）
２：どんな症状か。
（自分の不眠のタイプ：こちらに書いてあります。）
３：思い当たる原因は何か。
（仕事、家庭、食生活、人間関係など）

お医者さんにも守秘義務がありますから、
他では言い辛いことも思いきって相談してみることが、
有効な診察につながるカギです。

思い当たる原因が分からない時は、
快眠診断の結果も１つの判断基準になると思います。

３分ほどでしっかりした結果が届きますので、
気軽にやってみて下さい。

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本日もご一読ありがとうございました。

↓なんと、あとちょっとで○位のようです。

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