寝返りで快眠する人とできない人の違い

体は寝ている間も、体を休めるため、
そして疲れをとるために、ベストを尽くそうとしてくれています。

「寝返り」もその１つです。
寝ている間、同じ姿勢でいると体の一部分に体圧（自分の重み）が
かかりますので、人は「寝返り」をうって血行不良になることを
防ぎます。

また、蒸れた背中を開放して空気が入れ替わるようにして、
寝ている間の不快感を取り除く役割もあります。

ところが、この「寝返り」があまりに多いと、どうなるでしょうか。

たとえ目が覚めていなくても、そういったちょっとした運動が
増えれば増えるほど、眠りは浅くなってしまいます。

体に合っておらず血行を妨げがちな布団であればあるほど、
また、湿気がたまって、放湿性を備えていない布団で
あればあるほど、寝返りも多くなってしまいます。

こうして、＜睡眠の質が下がる＞
⇒眠ったのに、あまり疲れが取れない

という現象が起こってしまうのです。

そうならないためには、
毎晩お世話になる布団選びをきちんと行うのが
よろしいかと思います。

なぜなら、毎日の眠りの質が良くなるだけで、
毎日の疲労感、毎日の爽快感が変わって、元気になれるからです。

朝の体が軽いと、笑顔で朝がスタートします。

「毎日の眠りを大切にして、体をいたわりたい。元気にしたい」

そういう方々に絶大な人気を誇った「ムアツ布団」は、
評判が評判を呼び、300万人以上の方が購入しました。

その「ムアツ布団」を、さらに改善し、蒸れにくくしたのが
「整圧敷き布団」です。

しかもムアツ布団が、５～６年で亀裂が入ることがあるという点も
ふまえ、整圧敷き布団は通常13年間はお使い頂けるように
耐久性まで向上しています。

車よりもたくさん使うのが布団です。
ご相談もこちらのお問い合わせページからお気軽にお寄せ下さい。
---
↓人気ショップランキング、今当店がなんと○位です！

いなべ快眠ブログにコメントする

(初めてのコメントの時は、コメントが表示されるためにこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)

快眠方法研究・調査の舞台裏：いなべ快眠ブログ