寝具の他に快眠をもたらす意外な盲点とは？

快眠のために、寝具選びは非常に重要です。
また、自分に合った寝具を選ぶための知識も、
あるにこしたことはありません。
（いなべのホームページをご覧下さい。）

その上で、寝具以外に快眠につながる要因も多くあります。

熟睡するために調合された、専用のアロマ正眠セットのような
快眠グッズもそうですし、寝室環境（温度、湿度、壁やカーテンの色など）
から食生活といったことにまで言及すれば、本当に様々です。

こういった寝具以外の要素のうち、今回は意外な盲点となっている
ケースをご紹介いたします。

ある初老の男性が、お店に枕を見に来られました。

そのお客様は、

「先週の旅行で泊まったホテルの枕が最高に良くてね。
　とってもぐっすり眠れたんだよ。あの枕を探しているんだ」

と仰られるのです。

ここで考えてみていただきたいのですが、
この方がいつになく熟睡できた原因は、
本当にその枕だけだったのでしょうか。

私は違うと思います。

なぜなら快眠・熟睡できるかどうかは、寝具に加え、
「起きている間の時間をどう過ごしたか」
つまりその人の生活習慣にも起因するからです。

話を聞いてみますと、旅行中は普段より早起きをし、
景色の良い自然の中をたくさん歩き回って（⇒適度な運動）、
お友達と楽しいおしゃべりと食事を楽しみながら、
夜は温泉に入って疲れをとったそうなんですね。

これならおそらく、日頃のストレスも解消されるでしょう。

そして、快眠につながるというわけです。

快眠のためには、日常生活の充実も重要な要素です。
改善点を探すには、こちらの快眠診断が便利です。
しっかりした診断結果が、３分ほどで送られてきますよ。

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