・08/08/30：ＦＭヨコハマの小山薫堂さん、柳井麻希さんの番組に井鍋安弘が生出演してきました！

「朝が苦手なのを克服したい！」
「グッスリ深く眠って疲れを取るのに、自分に合った方法は？」

私たち「いなべ」の調査と快眠診断におまかせ下さい！
最近、食事に気を付ける人は増えましたが、その食事の消化・吸収を
「睡眠のとり方」左右します。ただ適当に寝ている睡眠を快眠に変えるだけで、
朝の体調・毎日の体が軽くなるんですね。

早速あなたも実感してみませんか？私たちがお手伝いします！

【ランキング実績】
・08/04/14：にほんブログ村ランキング／「睡眠」部門１位到達
小山薫堂がホテル企画で採用した寝具が買える！
「日本一の眠り馬鹿」井鍋安弘とスタッフ
あなたの快眠案内所

井鍋物語
プロフィール、
もっと言えば
私の原点です。

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不安を緩和して眠りへ誘う栄養素とは


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今回は快眠のための栄養素を１つご紹介致します。

【気持ちを安定させて快眠につなげる栄養素】 GABA（ギャバ：アミノ酸の一種）

GABAを摂取すれば一瞬で不安が解消される・・・
ということはないかと思いますが、気分を安定させる
方向に働きかけてくれる栄養素ですので、おすすめです。

GABAが含まれているのは、豆苗、ブロッコリー、
発芽玄米、かいわれ大根などであると言われます。
あとはGABA入りの豆乳なども売られていますね。

手軽に毎日の食生活にGABAを取り入れるには、
毎日のごはんに発芽玄米を、少しでも混ぜて
焚いてみるという方法が考えられます。

不安を抱えているためにあまり眠れない・・・
そんな自覚がある時は、ぜひGABAを
試してみてはいかがでしょうか。

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本日もご一読、ありがとうございました。

快眠と寝具ならおまかせ：いなべスタッフ一同

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