カール・ヒルティに学ぶ眠れない夜にうってつけの発想
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今日は、
毎日不眠というわけではないが、
時々眠れない夜がある
という方にお話ししたい内容です。
不眠症の人の中には、実際に眠れない病気に
なっているのではなく、
「眠れなかったらどうしよう」
という不安が増幅して、神経症のように
なっている人もあるようです。
まず知っていただきたいことは、
人類史上、全く眠れなくなった人や、眠れなくて
寿命の縮んでしまった人も存在しないということです。
そしてそんな方に、カールヒルティが
著書「眠れぬ夜のために」の中で
書いている言葉をおおくりします。
●眠れぬ夜こそ、神があたえたもうた貴重な時間である
あなたも含め、多くの現代人が忙しい日々を送っていると思います。
「忙しい」という字は心をなくすと書きますが、
本当はよく考えなければならないことが
あっても、現実にはその時間もとれないまま、
毎日が過ぎ去っていますよね。
ならば、眠れない時は、そういうことを
心静かに考えるための時間だと割り切ってみるのは
いかがでしょうか。
実際、多くの人達が、眠れない夜に
その後の将来を輝かせるような決意を
しているケースもよくあります。
ですので、訪れた不眠には、
「今日の不眠は自分にどんな良いことを
もたらすのだろう」
という捉え方をしてみましょう。
そうして、時々やってきた不眠に
むしろ「ラッキー」と思えたならば、
あなたも快眠の達人へグンと近づけた
ことになります。
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本日もご一読、ありがとうございました。
快眠と寝具ならおまかせ：いなべスタッフ一同
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