快眠方法研究・調査の舞台裏：いなべ快眠ブログ

このブログでは、不眠の方、なかなか寝付けない方など
眠りに関して悩みや願望をお持ちの方に、
快眠方法をお届けしてしています。

「俺は布団の上に横になれば５分も
　経たないうちに眠れるぜ。
　だから寝るのは得意だ！」

という方も、中にはいらっしゃると思うんですね。

布団はおろか、電車や飛行機でも
すぐに眠れるという人です。

ところが実は、それこそ睡眠不足の兆候…
というケースが、少なくないのです。

ご説明します。

充分に快眠できている人は、普通は
寝付くまでに１５分くらいはかかるのですね。

食事にたとえてみましょう。
料理が出てきたとたんにむさぼり
食べる人、待ち切れない人が、
「俺はグルメだ」と言っていたら、
ちょっとおかしいですよね。

その人はただ空腹に飢えているのです。

これと同じように、横になったとたんに眠ってしまうのは、
睡眠不足の証拠なんですね。

私たちのうちの多くが、睡眠不足に
気付いていないと言われます。

面白いことややり甲斐のあることをしていれば
眠気を感じなくて済むからです。

でも退屈な授業や会議で眠くなっても、
その原因が睡眠不足だとは思わなかったりするんですよね。


それを自覚し、自分に合った快眠方法を
実践していけば、思ってもみなかったほど
気力が充実して、毎日がエネルギッシュに変わります。

逆にそれを知らないと、疲れやすいのが
当たり前で、仕方ないと思って一生を送ってしまう…

これは非常にもったいないことです。

お店に相談に来られて、眠りから毎日が変わることを
体験された方は、たとえばお布団を買ってから
数週間後に、わざわざお礼を言うためだけに
またお店に来て下さるのです。

この仕事をやっていて、本当に良かったと
実感できる瞬間です。

インターネットからでもお電話でも、
ご相談は承っていますので、ぜひあなたも
これからの眠りを変えて、本当の健康を実感してみては
いかがでしょうか。